皆様こんにちは🌞
いつも、Re・楽山形本店を
ご利用頂きまして誠にありがとうございます😊
急に秋が深まり、
朝の寒さが身に沁みるようになりましたね🍁
今回も、日々頑張ってくれているお身体を
労わってあげるための情報をお届け致します🤲😄
11月２週目の今回は『11月の養生』です。
11月は、二十四節気では寒露・霜降にあたり、
冷気による乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です☝️
中国医学では、この時期に乾燥による邪気（燥邪）の影響を受けやすい「肺」や
寒さに弱い「腎」を補うことが大切とされています👏
「肺」を補う食材としては、レンコン、トマト、豚肉、柿などが、「腎」を助ける食材としては、身体を温める根菜類、魚や鶏肉などの良質なタンパク質、ごま・くるみなどのナッツ類などがおすすめです。
冷たい食べ物や飲み物は避け、温かいものを摂るようにするとともに、自律神経を穏やかにするために睡眠を十分にとることも大切になってきます💡
身体の外側と内側をともに穏やかに温めてお過ごしください⭐️
当店では、11月のキャンペーンとして 筋肉をほぐして緊張を和らげ、自律神経を整え、血液の流れを促していく コースをご提案しています💁🏻
この機会に、ぜひともご利用ください🌟
皆さまの、
ひとりひとりのお身体に合わせた施術で
健やかな毎日のお手伝いを させていただきます。
ぜひ、小さな不調でもお気軽にご相談ください。 皆様のお越しを 心よりお待ちしております🪷
ホットペッパーBeautyにも、
さまざまなクーポンを掲載しております💁♀️
